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不要讓情緒影響了你!

俗話講“把脾氣發泄出來是本能,把脾氣壓下去就是本事”。

當你能控制自己的情緒時,你就是優雅的;當你能控制你的心態時,你就是成功的。發脾氣,是對他人的一種傷害,也是對自己的一種傷害。但是有時候,難過失意也是在所難免。

有什么方法可以緩解自己的脾氣

1、一個安靜的環境

郊外是最好的選擇,因為那里的空氣能夠讓你保持一個清晰的頭腦,能夠讓你好好的冷靜下來想想為什么要發脾氣?也許這里的美麗的鮮花,鳥兒的歌聲,泥土的芳香,感受大自然的美,會讓你忘記一切的煩勞和不安,本來不愉快的心情也會隨著鳥兒一起歌唱。

2、面朝大海,春暖花開

我知道有時候不發泄出來心里覺得憋屈,這時候你可以向大海傾訴一切,大聲的叫幾聲,吼一吼。把一切不愉快的事情統統發泄出來,但是你會發現,不管你怎么嘶喊,大海還是風平浪靜。也許你也吼累了,你會感覺海風輕輕的撫摸著你,好像在問 你心情好點了嗎?

3、充實自己

買件漂亮的新衣服好好打扮自己,把自己打扮的美美的,看見鏡子中的自己,原來我這樣漂亮  。必讓一些不愉快的事情來使自越來越丑了。出去狠狠的吃一頓,把一切不愉快的事情統統消化掉。好好的睡一覺,就讓它過去,明天又是美好一天。

“天地之氣,暖則生,寒則殺,性氣清冷者,受享亦涼薄,唯和氣熱心之人,其福亦厚,其澤亦長。”你對待別人的態度,就是將來別人對待你的態度,唯有寬待他人,才有可能得到熱情的回應。

生活中,難免會遇見一些經意抑或不經意惹得自己惱羞成怒的人,此時,要懂得克制自己的情緒,不遷怒于他人,不因脾氣再次犯錯。壞脾氣就是心魔,你不控制它,它便會吞噬了你。

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